Rozhodol som sa zmeniť svoj životný štýl, pretože po štyridsiatke som si uvedomil, že chcem nielen dobre vyzerať, ale aj byť zdravý. Schudnúť a najmä schudnúť z brucha nie je jednoduché, ale s vyváženou stravou a pravidelným pohybom to ide. K tomu mi pomáhajú aj nové hodinky iWatch, ktorými si sledujem kroky a ďalšie ukazovatele, aby som mal prehľad o svojej aktivite. Zdravé jedlá sú dôležitou súčasťou mojej cesty a dnes vám prinášam jednoduchý recept, ktorý je nielen chutný, ale aj výborný na udržanie správnej hmotnosti.
Objavil som parádny recept, najprv že zdravý ale potom som zistil že je hlavne výborný, až potom zdravý. A tak som nejak na kolene spackal video, aby ste mohli “oprobuvať” 
Nie celkom sa mi to podarilo a zabudol som dať syr, ktorý by sa roztiekol a spevnil to celé ale ako návod stačí 
“Tip na zdravú večeru 
Stačia vám tieto jednoduché suroviny:
• 1 veľká alebo 2 malé cherry rajčinky 
• štipka soli 
• štipka oregana 
• 1 tuniak v plechovke (ideálne vo vlastnej šťave) 
Voliteľné:
• kukurica
• obľúbené koreniny
• proteínový chlebík ako príloha
• bylinkový čaj 
Rýchle, chutné a plné bielkovín! Kto skúsi dnes večer? 
#zdravavecera#rychlyrecept#fitjedlo#jednoducherecepty
Prinášam novinky, tipy a triky pre domácnosť, záhradu a bývanie, ktoré sú praktické a inšpiratívne. Mám rád drevo a prírodu, no zároveň rozumiem moderným technológiám, materiálom a práci okolo domu. Rád cestujem po Slovensku a keď sa dá zabehnem aj „von“. Na woodcircle.eu zdieľam svoje skúsenosti, rady a návody, ktoré pomáhajú ľuďom lepšie sa starať o svoje domovy a priniesť do nich kúsok prírody a štýlu či odporúčam s čím som bol spokojný ja. Takisto odporúčam v spolupráci s firmami formou PR článkov, čo by mohlo čitateľom pomôcť. Mojim cieľom je inšpirovať a ukázať čo by mohlo fungovať v každej domácnosti.
📧 woodcircle@woodcircle.eu