Červená lekárnička s bielym krížom leží na modrom kufri, vedľa ktorého stojí osoba v žltom oblečení pripravená na cestu.

10 vecí do cestovnej lekárničky, na ktoré sa často zabúda

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Najlekáreň.eu„ Kúpiť náplaste a paralen pred dovolenkou vie každý. Problém nastáva pri veciach, na ktoré sa jednoducho nemyslí — kým ich nezačnete potrebovať. A práve vtedy ich budete hľadať v miestnej lekárni, kde nerozumiete názvom, alebo platíte dvojnásobok bežnej ceny. Nasledujúci zoznam pokrýva to, čo väčšina ľudí do lekárničky Prečítať viac o 10 vecí do cestovnej lekárničky, na ktoré sa často zabúda[…]

Losos, vajcia, strukoviny, orechy a obilniny ako zdroje selénu v prirodzenej strave

Ako selén podporuje imunitu a prečo ho máme často nedostatok

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Najlekáreň.eu„ Selén patrí medzi stopové prvky, o ktorých sa síce nehovorí tak často ako o vitamínoch, no pre fungovanie organizmu je rovnako dôležitý. Podieľa sa na ochrane buniek, podporuje imunitu a zapája sa do správneho chodu viacerých procesov v tele. Problémom je, že veľká časť populácie ho neprijíma v Prečítať viac o Ako selén podporuje imunitu a prečo ho máme často nedostatok[…]

Kedy a prečo rastú zuby múdrosti a prečo s nimi vznikajú problémy

Kedy a prečo rastú zuby múdrosti a prečo s nimi vznikajú problémy

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Meddent.sk„ Zuby múdrosti, odborne tretie stoličky, sú posledné zuby, ktoré sa v ústach objavujú. U väčšiny ľudí sa prerezávajú medzi 17. a 25. rokom života, no ich rast je veľmi individuálny. Niekto ich má všetky štyri, iný len dva alebo žiadny. Hoci ide o prirodzenú súčasť chrupu, práve Prečítať viac o Kedy a prečo rastú zuby múdrosti a prečo s nimi vznikajú problémy[…]

Ako vzniká jačmeň na oku a prečo sa stále vracia

Ako vzniká jačmeň na oku a prečo sa stále vracia

Jačmeň na oku patrí medzi najčastejšie zápaly očného viečka. Väčšina ľudí ho vníma ako drobný problém, ktorý po pár dňoch zmizne, no ak sa objavuje opakovane, ide o signál, že niečo nie je v rovnováhe. Namiesto riešenia samotného opuchu a bolesti je dôležité pochopiť, prečo vzniká a čo spôsobuje jeho návrat. Čo je jačmeň a Prečítať viac o Ako vzniká jačmeň na oku a prečo sa stále vracia[…]

Elektrická zubná kefka Oral-B iO Series 7 v púzdre

Elektrická zubná kefka Oral-B iO Series 7 – recenzia a skúsenosti

Elektrická zubná kefka sa v posledných rokoch stala bežnou súčasťou starostlivosti o zuby. Oproti manuálnej kefke ponúka vyšší výkon, lepšiu kontrolu tlaku a často aj spätnú väzbu k technike čistenia. Ak zvažujete kúpu elektrickej kefky, je dobré vedieť, podľa čoho si vyberať a čo v praxi znamenajú jednotlivé technológie. V tomto článku nájdete prehľad toho, Prečítať viac o Elektrická zubná kefka Oral-B iO Series 7 – recenzia a skúsenosti[…]

Ako predísť bolesti chrbta pri sedavej práci

Ako predísť bolesti chrbta pri sedavej práci

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Najlekaren.eu„ Sedavá práca sa stala bežnou súčasťou moderného života. Denne presedíme pri počítači, v aute či pri sledovaní televízie niekoľko hodín, často bez toho, aby sme si uvedomovali, akú záťaž tým vytvárame pre chrbticu. Bolesť chrbta pritom nevzniká zo dňa na deň. Vyvíja sa postupne, ako dôsledok dlhodobého Prečítať viac o Ako predísť bolesti chrbta pri sedavej práci[…]

Najbohatšie zdroje vitamínu C a ich význam pre zdravie

Najbohatšie zdroje vitamínu C a ich význam pre zdravie

Vitamín C patrí medzi najznámejšie a najdôležitejšie vitamíny pre ľudský organizmus. Keďže si ho telo nedokáže samo vytvárať ani dlhodobo ukladať do zásoby, je odkázané na jeho pravidelný príjem zo stravy. Prirodzené zdroje vitamínu C predstavujú ideálny spôsob, ako telu zabezpečiť túto cennú látku v biologicky dostupnej forme spolu s ďalšími prospešnými živinami. Čo je Prečítať viac o Najbohatšie zdroje vitamínu C a ich význam pre zdravie[…]

Ako sa zbaviť kurieho oka?

Ako sa zbaviť kurieho oka?

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Najlekaren.eu„ Kurie oko je lokalizované zhrubnutie kože, ktoré vzniká ako ochranná reakcia organizmu na dlhodobý tlak alebo trenie. Typickým znakom je tvrdý kruhový útvar so stredovým jadrom, ktoré smeruje do hlbších vrstiev kože. Práve toto jadro spôsobuje ostrú bodavú bolesť pri chôdzi alebo pri dotyku. Kurie oko nie Prečítať viac o Ako sa zbaviť kurieho oka?[…]

Omega 3 mastné kyseliny ovplyvňujú pamäť, sústredenie a náladu

Omega 3 mastné kyseliny ovplyvňujú pamäť, sústredenie a náladu

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Najlekaren.eu„ Omega 3 mastné kyseliny patria medzi výživové látky, bez ktorých mozog nedokáže správne fungovať. Telo si ich nevyrába, preto závisí od stravy. Keď sú dlhodobo na nízkej úrovni, môžu sa prejaviť problémy so sústredením, slabšia pamäť aj zvýšená náchylnosť k úzkosti či depresii. Článok ponúka prehľad toho, Prečítať viac o Omega 3 mastné kyseliny ovplyvňujú pamäť, sústredenie a náladu[…]

Kliešť na koži – miesto prisatia a starostlivosť po vybratí kliešťa

Moja skúsenosť s kliešťom a ako som riešil vyšetrenie krvi kvôli borelióze a kliešťovej encefalitíde

Po výlete v Trenčíne na kajaku a ostrove dňa 20. júla 2025 som si domov priniesol nechceného spoločníka – kliešťa. Na druhý deň ráno som si obliekal ponožky a pocítil nepríjemné štípanie na priehlavku. Po vyzutí ponožky som si všimol malého kliešťa na koži, našťastie úplne nenacicaného. Použil som háčik na kliešte a vybral som Prečítať viac o Moja skúsenosť s kliešťom a ako som riešil vyšetrenie krvi kvôli borelióze a kliešťovej encefalitíde[…]