Potraviny s vysokým podielom bielkovín

Kľúčom k zdraviu sú potraviny s vysokým podielom bielkovín

„Tento článok bol napísaný v spolupráci s ExtrifitSlovakia.sk„ Bielkoviny patria medzi základné stavebné kamene našej stravy a ich dôležitosť nemožno prehliadať. Tento esenciálny makronutrient podporuje rast a regeneráciu svalov, udržiava zdravý imunitný systém a podieľa sa na mnohých metabolických procesoch. Ak patríte medzi tých, ktorí chcú mať kontrolu nad svojou stravou, poznanie potravín bohatých na Prečítať viac o Kľúčom k zdraviu sú potraviny s vysokým podielom bielkovín[…]

Každý domáci majster by mal poznať vitamíny aby bol “pri sile”

Každý domáci majster by mal poznať vitamíny aby bol “pri sile”

Každý, kto sa pustí do práce okolo domu, dielne či záhrady, potrebuje nielen šikovné ruky, ale aj dostatok energie a vitality. Či už pracujete s ťažkými nástrojmi, prenášate materiál, alebo len venujete čas detailnej práci, vaše telo si vyžaduje správnu výživu. A práve vitamíny a minerály zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní vašej fyzickej a psychickej Prečítať viac o Každý domáci majster by mal poznať vitamíny aby bol “pri sile”[…]

Starostlivosť o trávnik v zime. Prečo je dôležitá a ako na to?

Starostlivosť o trávnik v zime. Prečo je dôležitá a ako na to?

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Greenclimber.sk„ Zdá sa vám, že trávnik v zime „odpočíva“ a preto sa oňho netreba starať? Ani v tomto období netreba starostlivosť o trávnik zanedbať. Mohlo by to spôsobiť vážne škody na trávniku a na jar by ste možno museli zakladať nový trávnik. Čo teda hrozí trávniku v zime a ako sa oň postarať? Zimné problémy Prečítať viac o Starostlivosť o trávnik v zime. Prečo je dôležitá a ako na to?[…]

Aké sú aktuálne trendy pre vonkajšie a vnútorné vianočné osvetlenie?

Aké sú aktuálne trendy pre vonkajšie a vnútorné vianočné osvetlenie?

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou R1centrum.sk„ Vianočné osvetlenie je neoddeliteľnou súčasťou sviatočnej atmosféry. Svetelné dekorácie nám skrášľujú domovy a dotvárajú príjemnú náladu počas zimných mesiacov. Ak plánujete ozdobiť svoj dom na Vianoce, je dôležité vybrať správne typy osvetlenia, ktoré sa hodia do exteriéru aj interiéru. Typy vianočného osvetlenia Existuje niekoľko typov vianočného osvetlenia, ktoré Prečítať viac o Aké sú aktuálne trendy pre vonkajšie a vnútorné vianočné osvetlenie?[…]

Ako efektívne odhŕňať sneh? Snežná fréza ako váš zimný pomocník

Ako efektívne odhŕňať sneh? Snežná fréza ako váš zimný pomocník

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Hecht.sk„ Zima je nádherné ročné obdobie, no pre mnohých znamená aj pravidelný boj so snehom. Hoci je čerstvo napadaný sneh romantickým pohľadom, jeho odpratávanie môže byť fyzicky náročné a časovo zdĺhavé. Našťastie, moderné technológie nám ponúkajú nástroje, ktoré uľahčujú túto každodennú zimnú rutinu – jedným z nich je Prečítať viac o Ako efektívne odhŕňať sneh? Snežná fréza ako váš zimný pomocník[…]

Pes zabalený v deke pri radiátore – spôsoby, ako optimalizovať kúrenie a znížiť náklady na vykurovanie

Ako ušetriť na kúrení? Tipy pre majiteľov domov

Zima nám každoročne prináša vyššie výdavky na kúrenie. Pre majiteľov domov je preto otázka úspor na vykurovaní prioritou. Existuje niekoľko jednoduchých a efektívnych spôsobov, ako znížiť spotrebu energie a zároveň zachovať komfort v domácnosti. 1. Udržujte teplo vo vnútri Jedným z hlavných dôvodov vysokých nákladov na kúrenie je únik tepla. Skontrolujte tesnenie okien a dverí. Prečítať viac o Ako ušetriť na kúrení? Tipy pre majiteľov domov[…]

5 tipov pre správnu starostlivosť o PVC podlahu

5 tipov pre správnu starostlivosť o PVC podlahu

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou R1centrum.sk„ Uvažujete o PVC podlahe? Tieto podlahy sú v súčasnosti mimoriadne populárne, a to z mnohých dôvodov. Môžete si vybrať z nespočetného množstva dizajnov za priaznivé ceny. PVC podlahy sú tiež mimoriadne odolné a napokon, jednoducho sa udržiavajú. Treba však vedieť, ako na to. Starostlivosť o PVC podlahy je jednoduchá Starostlivosť o PVC podlahy je nevyhnutná Prečítať viac o 5 tipov pre správnu starostlivosť o PVC podlahu[…]

Efektívne a rýchle čistenie pozemkov v Bratislave

Efektívne a rýchle čistenie pozemkov v Bratislave

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Greenclimber.sk„ Kúpili ste pozemok v Bratislave, ktorý bol dlhé roky zanedbaný, alebo plánujete založiť nový trávnik či vytvoriť okrasnú záhradu? Čaká vás nemalá výzva, pretože takéto pozemky bývajú často zarastené náletovými drevinami, malinčím, starými pňami či koreňmi. Ak sa rozhodnete vyčistiť pozemok svojpomocne, môže to byť zdĺhavé a Prečítať viac o Efektívne a rýchle čistenie pozemkov v Bratislave[…]

Je lepšie mať rodinný dom s plochou alebo šikmou strechou?

Je lepšie mať rodinný dom s plochou alebo šikmou strechou?

Plochá strecha je v našich končinách, poznačených socializmom, často odsúdená k zatrateniu. Nesie na svojich ramenách záťaž zažitých predsudkov a jedného bájneho mýtu. Stavebníci ju preto často ani nezvažujú a volia klasiku. Je to však dobrá voľba? Bájny mýtus – do plochej strechy tečie Tento mýtus žil hlavne v režimovo nestálom 20. storočí. Prežil paneláky Prečítať viac o Je lepšie mať rodinný dom s plochou alebo šikmou strechou?[…]

5 bežných chýb pri mulčovaní a ako sa im vyhnúť

5 bežných chýb pri mulčovaní a ako sa im vyhnúť

„Tento článok vznikol v spolupráci s firmou Greenclimber.sk„ 1. Nesprávna hrúbka vrstvy mulču Hrúbka vrstvy mulču je kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje prístup vzduchu a vody k pôde. Ak je vrstva príliš hrubá, voda nemusí preniknúť do pôdy, čo môže viesť k hromadeniu vlhkosti a vzniku plesní. Na druhej strane, príliš tenká vrstva neposkytne potrebnú ochranu Prečítať viac o 5 bežných chýb pri mulčovaní a ako sa im vyhnúť[…]